香る生活

心地よい香りが誘う深い眠り

「心地よい香りと深い眠り」の深い関係は、経験的によく知られています。

しかし、そのメカニズムはよくわかりません。心理学の分野では実証実験で検証することができますが、脳性理学的にどのような脳内物質がどのように影響を及ぼすかという点は、わからないことだらけです。

大震災と夜眠れない人々

今回の大震災と断続的に残った余震、さらに未だ収束しない原発事故の影響は現在でも人々の生活と心理状態に大きな影響を与えています。

関東から東北地方にかけて、夜、不安でなかなか寝付けない人は未だ少なくないでしょう。

当社でお買い物していただくお客様の中には、ご購入時に様々なコメントを残してくれる方も少なくありません。

過去2ヶ月間、多かったのはやはり震災関連でした。そんな中で、夜、不安な気持ちになったとき香りに癒されて深い眠りにつくことができました、というコメントもいただきました。

香りで奇跡が起きるわけではないが・・

これをもって「香りが奇跡を起こす」と言いたいわけではありません。

むしろ、個人的には、食料・水・燃料といった生活物資が困窮するような緊急時には香りや香水は非力だと感じています。しかし、香りも生活物資という意識を少しだけ認識しました。

また、「香りも生活物資」というコメントもされるお客様がおられ、香りの心に与える影響力を見直すキッカケにもなりました。

また、多かったコメントは「香りの嗜好が変わった」というものです。

香りの好みの変化

それまではとても好きだった香りがどうしても「つける気がしない」ものに変化したり、逆に特別な思い入れがあったわけでなくたまたま購入していた香りに「毎晩癒され、深く眠れるようになりました」というコメントもありました。

人によって癒される香りは違うようです。また自分のカラダが求めている香りを自分自身、認識できないという事例かもしれません。

アロマテラピーで認められた安眠エッセンシャルオイル

アロマテラピーでは一般に安眠に効果があるとされるエッセンシャルオイルがいくつかあります。

当社の香りのスリーピングミストシリーズは、まさにアロマテラピーにて検証された安眠ハーブのエッセンシャルオイルをメインにした香水シリーズです。

カモミール、ラベンダー、サンダルウッド(白檀)、バレリアンなど。

これらは民間療法的に催眠効果があるとされるハーブや、アロマテラピーの研究でおおむね、安眠に導く効果があるとされたエッセンシャルオイルです。

好きな香りは個人ごとに異なる

しかし、香りと安眠についてさまざまな人から体験談を聞いているうちに、ハーブの成分やエッセンシャルオイルの特定の香りではないようです。

本人が好きな香りなら、どれもたいてい眠りへと導かれる傾向があるように感じるようになりました。科学的なデータもなければ統計学的な資料もありません。推測のレベルです。

しかし、石鹸や柔軟剤の香りやシャンプーの香りで深い眠りに入る人々の話から考えれば、天然香料・合成香料の区別も眠りとは無関係で、好きな香りなら、眠りに効果的です。

ジャスミンのように覚醒効果が高いとされる香りでさえ、好きならば眠りへの効果も高いのではなかろうかと感じています。



(2011-05-14)