香る生活

加齢臭の記事は意外にも好評で、気をよくして今日は口臭の話です。

おじさん達にとって、口臭も気になる悩み、ですよね。

口臭対策に有効な成分にミントがあります。ミント(ペパーミントやスペアミント)にはメントールが含まれていています。

メントールは、爽快感のある香りとして人気の香料です。フレグランス用途としてはそれほどではありませんが、フレーバー用香料としては定番中の定番です。

お菓子にもガムにも歯磨きにも使用されますので馴染みの成分です。このメントール、殺菌効果もあり口内の殺菌にもすぐれた作用があるため口臭予防にも効果があります。

しかし、メントールに頼ることなく口臭を予防し、お手軽に対策できるもっといい方法があります。

口臭の一番の原因は、嫌気性のバクテリア(虫歯の原因とされるミュータンス菌などを含む雑菌)の活動で生成される硫黄化合物です。

「嫌気性」ということは空気、正確には「酸素」を嫌います。口を閉じていると菌は活発になります・・・つまり、眠っているときや、話し相手がいなくてひとり静かにしているときなど活発に活動します。

口臭の原因が嫌気性菌ならそれらを殺菌すればよいだけの話で、それには

• よく話す
  
• よく笑う
  
• よく噛む
  

が最良の方法です。安全・安心・安上がりで脳にも肉体にも健康的です。

中でも「よく噛む」場合に分泌される唾液(だ液、ツバ)にはバクテリアの殺菌成分が含まれているだけでなく、菌を洗い流す(つまり、唾液とともに雑菌を胃腸へ落とし込む)作用があり、唾液が豊富に出ている間はバクテリアに繁殖のスキを与えません(余談ですが、唾液には抗酸化作用がありアンチエイジングの観点からも内臓老化を防ぐ！)。

【結論】お金をかけずに口臭対策・・・それはおてがるにチューイングガムを噛むこと。ミントや他の成分が入っているからではなく唾液を分泌する手段としてガムは有効！おしゃぶり昆布もOK。長く噛みましょう。

さらに、唾液をだすイメージトレーニング方式、たとえば梅干しを空想して唾液を出すなど、ならさらに最良かつ完全無料・完全無害の最高の口臭対策です。

ツバこそ口臭キラーです。どんどん出しましょう。

※最近、知人の家に子犬がきました。じゃれてすぐに人に噛みつきますが(手加減してくれる強さ)、その唾液に多さに驚きました。噛みつかれるとツバだらけです。子犬の健康具合を感じます。



(2006-08-28)