香る生活

体重計があるからモチベが続く

ダイエットに体重計は必須です。しかもかなり小さな単位で計れるデジタル体重計が理想的。

小さな変化でも改善が確認できればモチベーションの維持に役立つし、今やっているダイエットの手法が間違っていないことを知ることができます。

効果がさっぱりわからない

ところが、アンチエイジングのために健康食品やサプリメント食べたり飲んだりするにも関わらず、だいたいそれを検証する方法がありません。

「これを飲んで役に立ってんのか？」
「私は正しいサプリを飲んでいるのか？」

目立った自覚症状がない限り、効果に対して疑惑の念が浮かぶのが普通です。

検証方法は？と聞いて回る

私が出会った健康食品やサプリの会社さんや研究者には必ず

「どうやって効果を検証すればよいでしょうか？」

という質問をしてみますが、だいたい「自覚症状」しかないのが現状です。

健康食品やサプリの会社さんや研究者の多くは、

「とにかく信じて飲み続けてください」

JUST DO IT!

(ジャスト・ドゥ・イット=とにかくやれ！)方式を推奨するケースが多いようです。

中には「信じる者は救われる」と言う人もいました。冗談にしろふざけてますね。

専門家がやるから、とにかく買って飲んで

ある大学のアンチエイジングの偉い先生にお尋ねしたところ

「それはいいの。専門家がやるから」

と取り付く島もなかったです・・・う〜ん、これは悩ましい、由々しきこと

(2007-08-08)